Prázdniny jsou čas, kdy nejen školy, ale i seniorské kluby utlumují svou činnost. Pro mnoho seniorů to znamená vzdát se na poměrně dlouhou dobu svých oblíbených a zajetých aktivit, jako jsou cvičení, vzdělávací kurzy, výšlapy nebo společenská setkání.

Spolek Fit senior Příbram si o letošních prázdninách připravil pro všechny příbramské seniory starší 62 let pestrý program (podrobný rozpis je na konci tohoto zpravodaje v kalendáři akcí – pozn. red.). Aktivity budou probíhat každý týden v červenci i srpnu a program je naplánovaný podle dlouhodobých zkušenosti spolku s pořádáním volnočasových aktivit. Senioři si mohou každou středu protáhnout tělo při zdravotním cvičení pod vedením fyzioterapeutek, které bude letos nově probíhat ve spolupráci a s podporou klubu Oxygen Příbram (vedle polikliniky Ravak). Na zdravotní cvičení je nutná vlastní cvičební podložka, cvičí se v ponožkách. 

Každé úterý se v klubovně spolku (Na Příkopech 103, budova bývalé I. polikliniky) uskuteční klubové setkání s pestrým programem, který tvoří tréninky paměti, zpívání s kytarou nebo společenské hry. Jednou měsíčně pak mohou zájemci vyzkoušet cvičení na venkovním hřišti s cvičebními prvky spíše pro seniory, které se nachází vedle Q-klubu. V programu zůstávají i velmi oblíbené výšlapy do okolí Příbrami s hůlkami i bez. Trasy všech tří skupin budou průběžně zveřejňovány na webu fitseniorpribram.cz 

Zájemci nemusí být ve spolku registrováni, ani se nemusí na aktivity předem přihlašovat, stačí přijít, všichni senioři jsou srdečně zváni. Veškeré aktivity jsou zdarma. Spolek je podporován Středočeským krajem a městem Příbram. Bližší informace lze získat na webu fitsenioribram.cz, telefonu 777 176 713 či e-mailu info@fitseniorpribram.cz. 

Kristina Hovorková
Fit senior Příbram