Září je ideální čas vyzkoušet něco nového. Ať už si chcete protáhnout tělo, naučit se šít, zahrát si šachy, malovat, potrénovat paměť nebo se jen příjemně potkat s dalšími lidmi, ve Fit senioru Příbram si můžete vybrat z celé řady aktivit. Některé naše kurzy jsou již naplněné, ale stále máme volná místa a přidáváme i nové aktivity.

Jednou z hlavních činností Fit senioru je zdravotní cvičení, které pravidelně navštěvují desítky seniorů. Cvičíme v Domu jógy a na zimním stadionu a vybírat můžete z několika forem cvičení. Pokud vás láká něco trochu jiného, stále máme volná místa také na kurzu keltské jógy.

Pro ty, kterým už cvičení na podložce není příjemné nebo je pro ně fyzicky náročné, nabízíme cvičení na židlích, které probíhá v klubovně Na Příkopech 103. Na podzim nově chystáme kurz Uvolnění duše i těla – devadesátiminutovou lekci, která propojí jemné uvolňovací a relaxační techniky.

Nové dovednosti a trénování paměti

Chcete se něco naučit? Pak by vás mohl zaujmout klub švadlenek, který se schází jednou za čtrnáct dní. Nemusíte být zkušená švadlena – právě naopak. Na jednoduchých, ale praktických výrobcích se postupně naučíte základní techniky šití. 

Na své si přijdou také milovníci her a přemýšlení. Šachový klub se schází jednou za čtrnáct dní a rád mezi sebe přivítá nové zájemce. A pokud vás baví trénovat paměť, od října otevíráme už třetí skupinu oblíbeného Mozkogymu. 

Pro všechny, kteří mají rádi výtvarnou tvorbu, připravujeme kurz suchého pastelu. Během šesti podzimních lekcí vás lektorka provede touto technikou malby. Kurz navazuje na jarní běh, jehož výsledkem byly překvapivě krásné obrazy – a to přesto, že většina účastnic začínala jako úplné začátečnice. Takže pokud si říkáte, že „já tedy rozhodně malovat neumím“, možná je právě tenhle kurz pro vás. 

Pokračuje také specializovaný Parkinson klub, který se schází v pondělí v liché týdny. Jednou měsíčně navíc nabízíme logopedii pro parkinsoniky s klinickou logopedkou. 

A nezapomínáme ani na pány. V oblíbeném kurzu Walking football – fotbalu v chůzi – se nyní uvolnilo několik míst. Ideální forma, jak si zahrát milovaný fotbálek, i když už to tolik neběhá. Důležitá je chuť hýbat se, pobavit se a být součástí party.

Vyrazte s námi na výlet

Naše aktivity nekončí u dveří klubovny. Na podzim se vydáme na dva výlety. První nás zavede do Šáreckého údolí, kde si společně užijeme divadelní představení Čert a Káča. V rámci cyklu Poznej svůj kraj se tentokrát podíváme na Benešovsko – čeká nás zámek Líšno a Muzeum loutek v Bystřici. 

Od října připravujeme také nový kurz práce na notebooku, který ocení všichni, kdo se chtějí lépe zorientovat v moderních technologiích a získat větší jistotu při používání počítače. 

O všech kurzech, klubech, výletech a volných místech se můžete informovat na telefonu 777 176 713 nebo e-mailem info@fitseniorpribram.cz a na webu fitseniorpribram.cz. 

Kristina Hovorková
Fit senior Příbram