Ani letní horko nezastavilo seniory od pravidelných sportovních aktivit. Fit senior připravil pro seniory prázdninový program, který je udržoval v pohybu i během volných měsíců.

Od září se však program ještě rozšiřuje – na zájemce čekají různorodé kurzy od cvičení přes tanec až po výlety do přírody. Novinkou je klub pro lidi s Parkinsonovou chorobou. 

Letní prázdniny a horké počasí rozhodně nezastavilo příbramské seniory od provozování oblíbených sportovních aktivit. Organizace Fit senior opětovně připravila prázdninový program, zaměřený právě na zdravý pohyb. Každou středu cvičenci doslova zaplnili příjemně vychlazenou sportovní halu a v počtu šesti až sedmi desítek tužili svá těla pod vedením kmenových lektorů organizace. Každé pondělí pak čtyři skupiny hůlkařů vyrážely do blízkého i dalekého okolí Příbrami na výšlapy, za pohybem, poznáním, a především smysluplně stráveným časem ve společnosti dobrých přátel. 

Období prázdnin je minulostí, a tak jako studenti i senioři se vracejí ke svým aktivitám jako cvičení či vzdělávání. Nabídka je opravdu pestrá a vybere si každý zájemce o zdravý pohyb. Od cvičení na židlích, po jógu, tanec, zdravotní, fyzio cvičení a SM systém až po cvičení v posilovně nebo již zmíněné výšlapy s hůlkami. Hudebně založení si přijdou na své při zpívání s kytarou, společném zpěvu v pěveckém sboru nebo skupinovém hraní s Dobře naladěnou skupinou.

Od října bude nově otevřen kurz výuky hry na ukulele. Pravidelně se schází klub pletařek i tvoření. Pánové se mohou realizovat nejen na zmíněných hůlkách, ale i na fotbalu v chůzi, šachovém klubu, pánském klubu či posilovně. Ke stávajícím jazykovým kurzům angličtiny a italštiny v říjnu přibude němčina a španělština. Tradičně oblíbené jsou kurzy trénování paměti a výuka práce s chytrými telefony. 

Od září 2024 startuje organizace nový projekt v podobě pravidelného setkávání lidí s Parkinsonovou chorobou. Klub bude určen všem, kteří s touto nemocí žijí, ale i jejich rodinám a pečujícím. Účastníci budou pod odborným vedením provozovat skupinové léčebné cvičení, relaxační a dechové techniky se zaměřením na problematické projevy této nemoci. Pravidelné cvičení pomáhá mírnit příznaky onemocnění a předchází pádům či dalším komplikacím. Nezbytnou součásti bude i sdílení informací, zkušeností, besedy s odborníky a další společenské aktivity. Úvodní schůzka se uskuteční 23. září od 10.00 v klubovně spolku na adrese Na Příkopech 103.

Většina kurzů začíná již první týden v září. Zájemcům budou poskytnuty veškeré informace na tel. 777 176 713 nebo na nových webových stránkách fitseniorpribram.cz. 

Kristina Hovorková
Fit senior Příbram