Čas prázdnin a dovolených je za námi a ve Fit senior Příbram se těšíme na září. Opět se rozběhne pravidelný program, do kterého zveme stálé členy i všechny nové zájemce od 62 let, kteří chtějí žít aktivně, poznávat nové lidi a zkoušet něco nového.

Ani během prázdnin jsme nezaháleli a pokračovali třeba ve výšlapech s hůlkami a pravidelně jsme se potkávali na zdravotním cvičení v Oxygen Příbram, kde si cvičenci mohli vyzkoušet různé druhy pohybu pod vedením našich zkušených lektorů. Lekcí se účastnilo přes 50 cvičících. 

V září otevíráme hned několik novinek – kurz angličtiny a italštiny pro začátečníky, volná místa máme i ve španělštině pro mírně pokročilé. Úplně nový je kurz hry na ukulele, kde se pod vedením lektora naučíte základy hry na tento nástroj. Ostatně učení je osvědčený způsob, jak si nejen udělat radost, ale také udržet svůj mozek v dobré kondici. Senioři kurzy trénování paměti milují, a proto přidáváme i další skupinu Mozkogymu s Ludmilou Šamšulovou. 

Z pohybových aktivit nabízíme volná místa na taiči a zdravotní cvičení pro páteř SM-systém, které posiluje hluboký stabilizační systém a pomáhá proti bolestem zad. Novinkou je také kurz vaření v klubovně v Žežické ulici s Kateřinou Sosnovcovou. První setkání bude věnováno zdravým pomazánkám – účastníci si vyzkouší nové recepty, užijí si příjemné dopoledne a společně ochutnají připravené dobroty. 

Fit senior působí v Příbrami od roku 2012 a jeho posláním je pomáhat starším lidem udržovat se v kondici, pečovat o své zdraví i psychickou pohodu a neztrácet chuť do života. Zájemci najdou organizaci v klubovně a kanceláři na adrese Na Příkopech 103 nebo v klubovně Žežická 193. Podrobnosti lze získat na telefonu 777 176 713 nebo webu fitseniorpribram.cz. 

Kristina Hovorková
Fit senior Příbram