10 000 kroků ke zdraví
Krátce | Říjen 2021![](https://kahan.pribram.eu/galerie_clanky/big/10-000-kroku-ke-zdravi_3135.jpg)
Každodenní chůze má velký vliv na kvalitu života.
Příbram se připojila k výzvě 10 000 kroků, která vznikla pro to, aby motivovala k pravidelnému pohybu.
Do konce září se můžete přihlásit a soutěžit za město, svůj tým i sami za sebe. „Výzva 10 000 kroků pracuje s magickou hranicí deseti tisíc, což zhruba odpovídá 7,5 kilometru. Ve skutečnosti však stačí mnohem méně kroků, aby byl organismus odolnější. Důležitější než objem je spíše pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí,“ uvádějí autoři výzvy. Podrobnosti hledejte na webu desettisickroku.cz.